胎兒啥時候長得慢,啥時候長得快?孕婦早摸清對胎兒與孕媽都健康

  來源:安全管理網 
評論: 更新日期:2019年08月28日

胎兒的成長始終牽扯著孕媽那纖細而敏感的神經,而懷孕期間孕媽們最關心的莫過于胎兒的成長速度與體重增長。平常美媽經常碰到孕媽問,懷胎十月胎兒啥時候長得快,啥時候長得慢,該注意點什么。下面我們直擊這些問題,做一個了解胎兒成長規律的合格孕媽。

胎兒的猛漲期是什么時候,該怎么辦?孕媽早了解可助胎兒長個兒

孕早期

0-3周是受精卵安家落葉的時期,還未著床成功都不算懷孕。著床成功后,在懷孕4-12周,是胎兒重在器官形成的高速發展的黃金期。

孕4周左右胎寶寶形成大腦的基原——神經管。

孕5周,胎芽如蘋果種子一樣大小,大腦部分組織已形成。

孕6-7周,心臟已開始搏動,小小腎臟開媽產生尿液。

孕8周,胎寶寶的內部器官已經成形。

孕9-12周,胎兒的內分泌系統已經開始投入工作,泌尿系統也更成熟了。

在這個時期,大腦的發育速度比任何其他器官都要快,剛萌發不久的器官每分每秒都在制造腦細胞。我們再來看一下體重增長,懷孕2個月胎寶寶1g重,懷孕3個月才16g,一個月才增長15g,可見孕早期雖然各器官發育迅速,但胎兒的增重還是很慢的。

此外,孕早期“坐胎”還沒坐穩,流產率相對較高,而且妊娠反應較大,日常生活中孕媽還得多注意一下,比如遠離二手煙,保持牙齒的健康,避免亂吃藥(特別是大腦、神經、心臟等器官形成的4-7周),注意清潔避免感染。

孕早期大腦正是快速發育的時候,在積極補充葉酸的同時,還要吃些不易反胃又能促進大腦發育的食物,比如自己做些什錦雜果,每周吃兩三餐小型深海魚貝類,炒菜時換成橄欖油與亞麻籽油等。妊娠反應大的,多吃維生素含量高食物,多喝水,少吃多餐。

孕中期

孕中期對于孕婦來說,是一個比較舒服的時期,因為孕吐已經消失了,子宮剛到到肚臍附近,對膀胱的壓迫有所減緩,也不致于嚴重擠壓肺部、腸胃。

懷孕5個月時胎兒平均體重280g,到了孕中期末期(孕7個月)平均體重為1200g,每周平均增重76.6g,相對于孕晚期的增速來說,算是中規中矩。也是要這個時期,孕媽孕味越發濃郁,高高隆起的腹部宣示著“我是孕婦”。

在孕18-22周左右胎兒的肌肉與骨骼很發達,大部分人都能感覺胎動,但到了28周左右才算規律,此時就要每天定時數胎動了。

在20周之前胎兒幾乎沒有皮下脂肪,所以增重不是特別明顯,但到了孕28周末,胎兒的皮下脂肪不斷形成并儲藏起來以保持體溫的恒定,胎兒的體重由此開始急速增長,到了我們常說的猛漲期,平均每周增長200g。孕媽要嚴格控制體重,避免吃甜食、高脂肪的食物,保持簡單的有氧運動,飲食要低糖低鹽。

孕后期

進入28周后細心的孕媽會發現自己的肚子就像灌滿了氣體的氣球一樣,蹭蹭地變大變薄。這是因為皮下脂肪越來越厚了,原本干巴巴的老頭兒,變成了一個身體圓潤的小娃娃,容貌也跟出生新生兒越來越相近。但到了孕37周,胎兒的增重會有所放緩。

因為胎兒體重急增,腰腹與脊柱、橫膈膜、腸胃被嚴重擠壓,且身體重心前移,所以孕媽可能會出現呼吸粗淺、腰痛、胃逆流或胃脹、便秘等問題,所以要少吃多餐,吃東西多嚼幾遍、放慢速度可以避免胃酸刺激、緩解燒心,還能避免體重過快增長。

孕后期,在控制體重上孕媽還得繼續,懷孕之前偏瘦的孕媽每周增重500g為佳,標準體重的孕媽每周建議增重300g,超過500g有可能產生過多脂肪造成產道擁堵,分娩時胎兒難以順利出。

上所述,從器官發育來說,孕4-12周是胎兒發育最快的時期;從胎兒增重的角度來看,孕28-36周是發育最為顯著的時期,也就是我們所說的猛漲期,而孕37周開始胎兒增重逐漸慢下來。孕媽多了解胎兒的發育規律,可以在飲食、習慣、體重管理等方面順應胎兒的生長需求,緩解或應對孕期帶來的各種不適。

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