寶寶是否健康聰明,與孕婦這3個習慣也有關,你有幾個?

  來源:安全管理網 
評論: 更新日期:2019年08月28日

懷孕后,怎樣促進胎兒智力發育?如何孕育一個活波健壯的寶寶?這個話題由來已久,也是所有孕媽關心的話題,仁者見仁,智者見智。一些人可能會著重補充某些補品,這個并不是必要因素,孩子是否健康聰明通常取決于基因,也與孕期發育狀況以及后天環境有關,孕媽的喜怒哀樂,以及飲食生活習慣都與寶寶發育息息相關。寶寶是否健康聰明,與孕婦這3個習慣也有關,你有幾個?

一、積極樂觀的心態

情緒控制說起來容易,執行起來卻特別困難。很多女性懷孕后都會遭遇各種情緒困擾,比如脾氣暴躁、壓力巨大、心情很低落等負面情緒,這主要孕期激素發生變化有關,生活瑣事和對胎兒的擔心都會加重這種消極情緒。事實上,若孕媽長期處于這種消極情緒中,不僅對自身健康有害,也會影響胎兒正常發育。一些研究表明,孕媽過度緊張或發脾氣會導致內分泌受影響,一些有害激素會危害胎兒健康,尤其是孕早期,長期情緒波動過大可能會增加增加流產率或畸形率。反之,孕媽很開心的時候,身體會分泌某些對胎兒有益的激素,還能促進胎兒大腦發育。

二、健康意識高

眾所周知,孕婦應該遠離煙、酒、不明藥物這些對胎兒有害的物質,還應包括室內裝修污染以及不健康食品等,這些因素對胎兒發育不利,還可能損傷大腦神經發育。這里要特別說一下抽煙的問題,估計沒有幾個孕媽會主動抽煙,但是二手煙的危害同樣不可忽視,準爸爸在家的時候盡量不要抽煙或去外面抽。除此之外,積極產檢也是保障寶寶健康聰明的重要因素。

三、積極控制體重和適當運動

這一點很多孕媽都沒有做到,一些人懷孕后就管不住嘴,以及整天躺著不動,這種習慣不僅會導致超重超標,還會引起其他潛在的健康問題,對胎兒和孕媽都不好。為了胎兒健康成長,孕媽應該把體重控制在合理范圍內,每天做一些輕松舒適的運動,對胎兒發育很有利,孕媽別錯過這個難得的好機會。

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